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Infiammazione silente, c’è ma non si vede: come riconoscerne i segnali

Talvolta i processi infiammatori cronici hanno un’origine subdola e silente. Ecco come individuare i segnali poco evidenti, gli alimenti che possono favorirla, e le abitudini da modificare.

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Ritmi circadiani, come funziona l’orologio biologico

Il funzionamento dei cicli biologici regola sonno, metabolismo e umore. Mantenerne l’equilibrio può migliorare la qualità della vita quotidiana.

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Cannabis terapeutica: i contesti d’uso in ambito medico

Gli impieghi medici della cannabis, il quadro normativo italiano, e gli aspetti da conoscere per un uso appropriato.

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“Digital detox”, come proteggere occhi e mente dall’affaticamento digitale

Con l’uso intenso dei dispositivi, è bene ridurre gli effetti negativi della tecnologia su vista e benessere mentale. Ecco come.

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Cosa è il “biohacking domestico” e quali strategie per il benessere quotidiano

Approcci pratici per integrare abitudini salutari nella routine domestica, senza la necessità di attrezzature complesse: il “biohacking domestico”.

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Abbracci e carezze: il potere del contatto sul benessere quotidiano

Studi scientifici hanno dimostrato che abbracci e carezze influenzano positivamente salute mentale e fisica, riducendo stress e ansia.

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Antibiotico-resistenza: l’impegno condiviso per contrastarla

È stato presentato il Manifesto civico per coinvolgere i cittadini nella lotta alle infezioni resistenti. I dati sul fenomeno e le proposte.

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Allergie primaverili, come prepararsi ad affrontarle

Con l’arrivo della primavera, è utile adottare accorgimenti pratici per ridurre l’esposizione ai pollini e alleviare i sintomi. Ecco quali.

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Giornata mondiale dell’attività fisica: il movimento come prevenzione

Il 6 aprile si è celebrata la Giornata mondiale dell’attività fisica, occasione per sottolineare l’importanza del movimento per la salute e il benessere di ogni individuo.

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Guida ai servizi dell’Agenzia delle entrate: l’aggiornamento del 2025

L’Agenzia delle entrate ha pubblicato l’aggiornamento della guida ai servizi: come chiedere il codice fiscale per i neonati o il duplicato della tessera sanitaria.