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Crampi frequenti, le cause e le possibili soluzioni pratiche

I crampi muscolari possono indicare disidratazione o carenze nutrizionali. Scoprire le cause e i rimedi aiuta a prevenirli e gestirli in modo efficace.

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Prevenire il mal di schiena da smartphone: consigli utili

L’utilizzo prolungato dello smartphone può causare tensioni muscolari e posture scorrette. Alcuni accorgimenti pratici aiutano a ridurre i disturbi.

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Kit di automedicazione: compagno indispensabile per le vacanze

Secondo un’indagine Assosalute, il 90% degli italiani include farmaci da banco in valigia. Abitudini, scelte e consigli per un’estate senza intoppi.

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Gli effetti negativi della luce blu prima di dormire

L’uso dello smartphone prima di coricarsi può compromettere la qualità del sonno a causa dell’esposizione alla luce blu. Come ridurne l’impatto.

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Problemi di sonno: i rimedi naturali per ritrovare il riposo

L’insonnia e i disturbi del sonno sono problematiche sempre più diffuse. Esistono però soluzioni naturali che possono aiutare a ritrovare un riposo ristoratore, senza ricorrere a farmaci.

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Alimenti ultra-processati e invecchiamento: lo studio che fa riflettere

Una ricerca italiana dimostra il legame tra consumo di cibi industriali e accelerazione dell’invecchiamento biologico, indipendentemente dalla qualità nutrizionale della dieta.

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Vivere in un ambiente rumoroso, quali effetti sull’organismo?

L’esposizione costante al rumore può influire sulla salute in modi diversi. Ecco cosa è utile sapere.

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Sole, benefici ma anche rischi per la salute

L’esposizione al sole ha effetti positivi sull’organismo, ma è importante conoscere anche i potenziali rischi per evitare conseguenze indesiderate.

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Azitromicina: le indicazioni per ridurre la resistenza agli antibiotici

L’Agenzia europea per i medicinali ha proposto la revisione delle modalità d’uso dell’azitromicina per contrastare la resistenza batterica e garantire un impiego più razionale del farmaco.

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Segnali “insoliti” che rivelano carenza di vitamine

Alcuni segnali del corpo possono indicare mancanza di vitamine essenziali: come riconoscerli e intervenire tempestivamente.