Anche grazie all’alimentazione è possibile mantenere il benessere psicofisico. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato come l’alimentazione scorretta possa essere correlata all’insorgenza di diverse malattie croniche: diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, obesità e alcuni tipi di cancro. Al contrario, un’alimentazione ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi insaturi può ridurre significativamente il rischio di sviluppare le diverse patologie. Con l’alimentazione è possibile rafforzare il sistema immunitario, rendendolo più efficiente nel contrastare infezioni e malattie.
Consigli utili per lo stile di vita sano
Dal canto loro, anche i farmacisti possono aiutare le persone ad adottare abitudini alimentari corrette. Ciò promuovendo stili di vita attivi e incoraggiando l’attività fisica regolare come complemento essenziale all’alimentazione equilibrata. Ciò nonostante, è utile ricordare che i consigli forniti dai farmacisti hanno un valore puramente informativo e non intendono sostituire il consulto con i medici curanti. In caso di problematiche persistenti o dubbi riguardanti la propria salute, è necessario rivolgersi al proprio medico di famiglia o agli specialisti di riferimento per una valutazione approfondita e un piano terapeutico personalizzato.
